Необходимое количество энергии во время тренировки. Соответствует обмену веществ при нагрузке. Наряду с размерами тела, возрастом и полом находится в зависимости от следующих факторов:

Максимальная аэробная емкость (МПК_max);

Средняя интенсивность тренировки.